马来西亚属于热带雨林国家，靠近赤道，但由于深受海洋影响，形成了独特的热带雨林气候特点，无四季之分，全年高温多雨。如果远离市区，总能看见一路上种满了形形色色的果树，有些水果是季节性的，在特定的季节才能看见果树开花结果，接着便看见季节性水果堆满在菜市场周围及路边等。其实马来西亚适合种植许多水果，有些是常年结果，从没间断过的。那么让我们一起来看看马来西亚有哪些水果！
香蕉
香蕉种类众多，其中包括大蕉（Pisang Tanduk）、尼芭蕉（Pisang Nipah）、密蕉或南华蕉（Pisang Awak）、棉花蕉（Pisang Kapas）及囊卡蕉（Pisang Nangka）等。有些肉质香甜绵软适合直接吃，有些肉质较硬无味则适合沾面粉炸了之后吃，还可以蘸酱汁一起吃。
木瓜
有美白丰胸的效果，可以直接吃或做成果汁，加入牛奶就更香了。
西瓜
在马来西亚有两种不同形状的西瓜，一种体型比较大呈圆形；另一种比较小呈鹅蛋形。果肉也分两种颜色，红肉和黄肉！西瓜拥有多种维他命及人体所需的矿物质，热天时有解渴的效用。
红毛丹
含有各种维生素和矿质元素，味道有甜和酸甜，果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，如磷、钙等。
榴莲（Durian）
拥有果王之称而且品种众多，其中包含猫山王、黑刺、小金凤、苏丹、红虾、XO等。榴莲的外表多刺带有攻击性，味道极其浓厚，是热带水果之一，有着丰富多彩的蛋白、糖原、维他命、矿质元素，所含氨基酸种类多且成分丰富多彩，对身体有很高的营养成分，但不建议多吃，适量就好。
有一种榴莲的果肉呈深红色，但无味，这榴莲名为苏康榴莲（Durian Sukang），只能在马来西亚的沙巴州（Sabah）找得到。不建议直接吃，可以蘸鸡蛋一起煎煮，再蘸酱汁吃。
山竹
拥有果后之称，山竹属寒性具有清热降火、生津止渴、润燥解乏等功效，它可以快速解除食用榴莲所带来的燥热。果肉富含糖类、维生素、膳食纤维、蛋白质、脂肪及钙、镁、磷、钾等微量元素，可以为身体提供所需营养，对机体有很好的补养作用。
菠萝蜜
体型庞大，肉质Q弹，味道香甜，经常吃菠萝蜜不仅能帮助消化，还可以护肤、减肥。 经常食用菠萝蜜的好处有助于消除老年斑、抑制老年斑生长。
煎不叻（Campulut)
外形长得有点像菠萝蜜，但肉质比较绵绸，味道香甜芬芳。可以直接吃或沾上面糊再油炸，外酥内软，非常香甜可口。
凤梨
也称为菠萝，酸酸甜甜非常可口，可以直接吃或打成果汁，或做一道“菠萝鸡”也不错。有时候直接吃会感觉舌头“被割伤”的感觉，那您可以试着蘸盐、话梅粉或酱油吃，马来同胞也喜欢蘸辣椒吃。
兰刹 & 杜古（langsat & duku）
这两种水果外形很接近，所以常被错认，这两种水果的味道都是酸甜不定，黄楬色果皮，一瓣瓣晶莹剔透白色多汁略有弹性的果肉加上苦澀的果核。吃起来有些柚子的清香，似荔枝的甘味，更有几分龙眼的口感。至于营养方面，椰色果含维生素C、B1、钾、磷、烟酸、硫胺素、核黄素，糖份高。
杨桃（Star fruit)
拥有降低血压和防心血管疾病的功效，是非常好的养身水果。横着切能切出星星的形状，所以有些孩子称它为“星星果”
椰子
种类众多，包括班兰香椰 (Kelapa Pandan) 、马达椰 (Kelapa Matag)、红矮椰 (Kelapa Malayan Red Dwarf)、黄矮椰 (Kelapa Malayan Yellow Dwarf)、达纳喃椰 (Kelapa Tagnanan)、 榔拜椰 (Kelapa Rambai / Kelapa Ribu)等。最受欢迎的班兰香椰果肉滑嫩，椰水带有班兰香甜，迟收割的班兰香味越浓郁，是马来西亚消费者在炎热天气的消暑饮品之一。椰子的水可喝、肉可吃、椰衣还可以种植，椰汁还可用来煮菜肴和做甜品，非常深得马来同胞和印度同胞的喜爱。
百香果
拥有果之王之称，可以直接吃或做成饮料或果酱，有助于人体消化、化痰、治肾亏、提神醒脑、活血强身。坚硬带斑点的鹅蛋形外壳，掰开后的状态却呈现流水加小颗粒的果肉和种子，味道酸甜清香，非常可口。
人心果
含丰富的胶质及单宁酸，肉质吃起来有点像在吃沙的感觉，但熟了的人心果是甜的，金黄色的香甜果肉，种子像颗黑珍珠一样。
蛇皮果
它的外层长得跟蛇皮一样，里面是一瓣瓣的果肉，果肉非常结实，富含蛋白质和钙质、以及大量维生素。
番石榴
有大小两种类型，有些带红肉质感软绵较甜，有些是白肉带比较硬肉质且无味，可以直接吃货蘸话梅粉或酱汁一起吃。番石榴中所含的维生素C、钾、类胡萝卜素等成分有助于强健消化系统，对于治疗痔疮、减轻胃肠炎等症状非常有益。 同时，食用番石榴还可预防便秘，这其中的部分原因是番石榴的种子中含有缓泻成分，且不论咀嚼与否都可起到润肠通便的作用。
芒果
种类众多，包括文丁高、皇帝芒、朱亚兰、燕芒、四季芒、S芒、苹果芒及Susu等。其中金龙、皇帝、susu，四季芒味道偏甜可直接食用或做成高点及甜品；燕芒、S芒、四季芒、白花芒则偏酸可以蘸酱汁吃货用来煮菜肴如芒果鸡鸡芒果鱼等。芒果可防治心血管疾病、含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。含有大量的维生素，因此经常食用可以起到滋润肌肤的果效还具有明目的作用。
柚子
柚子的外面包着青黄色的果皮，厚厚的皮裹住的是十到十五瓣米色或浅红色的多汁果肉。一般果汁鲜甜，偶尔则会带一点苦涩，是其他水果类少有的，因此构成了它的独特风味。
达拉（Dalap）
属于沙巴特产，密密麻麻条状的外衣带点粘手，熟透的达拉会自动掰开并在短时间内发酸坏掉，所以想要吃它不单需要与松鼠相争，还要与时间相争，达拉开始转熟是会发出浓郁的味道，在您还没有发现它之前，几乎已经被松鼠啃咬的差不多了。小小颗白色带果核的肉质软绵，味道非常甜。
莲雾/水翁
个头小小披着红色外皮形状像大钟，果实中空带棉（可食用），淡淡的甜味中带点酸，含水分量高，是炎炎夏日解渴的最佳品，还有解酒的效果。不过，种植过程很召昆虫滋生，毁坏果实，而且采集后也不耐贮藏。
火龙果
外衣是鲜艳夺目的粉红色，里面的果肉分两种颜色，白色或深粉红色，还附着密密麻麻类似黑芝麻一样的种子，含有丰富的维他命。
评论